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筋を伸ばす

by 唐草 [2016/01/02]

　元日は、道路が空いているのでサイクリング日和。例年、何駅か離れた公園までサイクリングに行っている。
　ところが、今年の元日は昼寝をしている内に夜を迎えてしまった。
　本日、1月2日。今日こそはサイクリングに出ると堅く心に誓った。幸いなことに暖かいし天気も良い。絶好のサイクリング日和である。
　だが、どうにも足の筋が痛い。筋肉痛でもないし、ひねったり痛めた記憶もない。特に何かしたわけでもないのに膝の上あたりに違和感がある。
　もしかしたら例年のコースを走りきることはできないかもしれない。無理して足を痛めても仕方がない。様子を見ながら走ることにしよう。
　控えめな目標を掲げ自転車をこぎ出したが、こげばこぐほど状況は改善していった。
　どうやら、連日自室に閉じこもってゲームばかりしていたので、足の筋が縮こまっていたようだ。久々に、健康的に体を動かしたらまるで錆が落ちるように筋が伸びて痛みはすっかり消えた。恐ろしく運動不足だったんだなぁ。

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